嫌なテーマだなー。
グラフ的には標準体重と肥満の間、に位置してしまう
小粒なわりには迫力のある体ゆえ、ダイエットできれば
する方がいいのだけど。

標準をやや越えはじめたのは高校生くらいからで、
おデブかもよ？になったのは結婚してから。
働かず、田舎ゆえ店もないので出歩かず、ぐーたら主婦でいると
あっという間に「でっかい母の尻」に近づきました。とほほ。

食事制限は、絶対に続きません。キッパリ。
「食べない」のはムリなので、白米の代わりに発芽玄米とか、
お肉をガマンして、刺身こんにゃくを食べるとか、
アイスを食べたいところだけど、ところてんにしようとか。
その程度で、しかも長期間は続かないです。
やはり食事は、オットと一緒に楽しくしたいので、
別メニューを続けるのは嫌。
ダイエット食品なんて逆立ちしても(笑)食べたくないです。
そんなものに頼るなら、食べない。宣伝するほど、不信感増大。
お茶くらいなら飲んでみてもいいかなー。

さて、運動はどうかというと、昔からの運動オンチ。
お散歩しようにも一人ではつまらないけど、オットは
究極に歩くのが嫌いで100mでも車に乗るという田舎人。(笑)
今は一人で水泳に通っています。
（オット、泳げないしね）
プールに通いだした頃は、ストーンと３kgくらい落ちたけど、
じわじわと元に戻って、結局維持のまま。
何のために泳いでいるのか、すっかり忘れて
プールの帰りに鯛焼き買って帰る私。アホやねー。

結局の所、私にはまだダイエットしよう、という
確固たる決意がないのです。まだいいや、と思ってるのねー。
方法よりも、意識、決意、が一番重要でしょう。
体にあまり負担をかけてしまうと、今眠っている膠原病が
起き出してきそうで怖いのもあるのだけどね。そうさ言い訳さ。

今のところ、流行の寒天（ところてん）ダイエットに
少々興味はあるけれど、これまた気合を入れてやるつもりナシ。
暑い日に、クーラーなしで大掃除すると一石二鳥かも！
でも、よくがんばった、偉い、と自分にゴホウビをあげてしまうので
やっぱりダイエットにはならないか…